“集体咽喉炎”登上热搜咽喉不适该如何缓解

近日,话题“为什么会出现集体咽喉炎”在多个社交平台登上热搜,引发很多人的关注和讨论。网友们纷纷留言:嗓子干、喉咙疼、办公室里咳嗽声不断、原来不止我这样……为什么会出现普遍性的咽喉不适?咽喉痛与哪些原因有关?

咽喉不适和哪些因素有关

专家表示,近期全国多地出现上呼吸道感染病例增加的现象,大部分都是病毒感染,但病原体不太一样。这类呼吸道感染性疾病有传染性,主要表现为发烧、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕,且普遍有咽痛、咽痒的症状。

病毒感染

流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在内的病毒感染,都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。由于病毒感染具有传染性,容易出现聚集发病。

在我国,不同地区流行的病原体不同。夏秋之交,多地处于流感频发季,如上海地区流感病例数量增长较快,但北方地区相对发生率较低;8月,全国多地有新增的新冠感染病例,但9月发病率已经下降。专家表示,很难从症状本身判断感染了哪一种病原体,大多数情况下对症治疗即可。

同时,伴随着开学季,学生和教职员工中出现了比较多的上呼吸道感染病例。因为具有传染性,所以会聚集发病,一个班或一个办公室中多人发病,出现相似的症状。

细菌感染

少数咽痛是细菌感染所致,比较常见的是链球菌感染,容易引起扁桃体发炎、化脓,导致明显咽痛。

另外,病毒和细菌可能发生叠加感染,一般是病毒先来,细菌后到。还有的病原体会介于病毒和细菌之间,例如支原体感染,严重的甚至会出现支原体肺炎。

季节性过敏

有些人会在春季或秋季对灰尘、花粉、宠物毛发或霉菌过敏,出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒等症状,有时也表现为咽喉疼痛。

区分过敏导致的咽痛,可以根据持续时间长短判断。相比病毒与细菌来说,过敏导致的咽痛持续时间较长,且不会出现发烧症状。

空气干燥

所处空间的湿度和温度,都会影响咽喉状态。过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分,造成喉咙干燥,引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。

外部刺激

空气污染、吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等,也会引发咽喉不适。

出现以下情况需及时就医

一般情况下,出现咽痛、感冒等症状可以针对性进行治疗。例如,流感、新冠引起的不适,可在医生的指导下针对性使用抗病毒药物。如果出现以下几种情况,建议及时就医:

高烧不退

发烧后用退热药降不下来,出现呼吸急促、剧烈咳嗽、胸闷胸痛、心慌气短等情况。

病程较长

发病已经超过一周,症状还比较明显,且没有任何改善。

高危人群出现发烧等症状

高风险人群,例如老人、孕妇、有基础疾病、5岁以下儿童等,出现发烧、咳嗽、咽痛时,需要及时就诊,降低重症风险。

由于流感高发,专家建议老人孩子、有基础疾病的人群、高风险人群,符合条件的应该尽快去接种流感疫苗。

另外,去人员密集的景区、商场,与他人近距离接触时,注意做好防护(如戴好口罩),以免病毒通过飞沫、鼻腔、眼睛黏膜等直接或间接进入人体,引发感染。

5个方法缓解咽喉不适

咽喉实在不舒服,怎么才能有效缓解?以下几个方法或许能帮到你。

保证水分

一定的湿度有助滋润和保护咽部黏膜,建议健康成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水,千万不要等到口渴再喝。注意维持适当的室内湿度,维持在40%~60%比较适宜,必要时可以使用加湿器。

盐水漱喉

盐水能起到杀菌、缓解炎症的作用。咽喉不适时,可以漱喉缓解。在一杯温水(约250毫升)中加入小半匙食盐(一啤酒瓶盖),待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出,再用清水漱口。

蒸汽润嗓

准备一杯温热的水,张大嘴巴,以适当距离对着杯口,让热气熏蒸咽喉。注意水温不要超过60℃。每天2次,每次20分钟左右,2~3天可缓解疼痛症状。

含服润喉片

将润喉片含在舌根靠近咽喉的部位,不要直接咀嚼、吞咽。含服半小时内不要大量喝水。润喉片大多含碘,对细菌能起到良好的抑制作用,应在医生指导下服用。如果咽喉没有炎症,尽量不要食用润喉片。

不要频繁清嗓

频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速,避免长时间、大声量过度用嗓。

(来源:《重庆科技报》)

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